乙肝患者怎样养肝?
1、多喝水
肝脏作为人体最大的解毒器官,体内一切的毒素都要经过肝脏代谢排出体外,这样的一个进程需求很多的水。因为秋冬季气候枯燥,人体水分蒸腾加快,更需求弥补很多水分,让体内毒素及时排出,减轻对肝脏的损害。
秋冬时节,乙肝患者应该怎样养肝?
2、多卧床歇息
中医以为“人卧则血归肝”,正常人在站立时,肝的血流量可削减50%~80%,而卧床则可添加肝脏血流量,带着更多的氧到肝脏,有利于修正受损肝细胞。
秋冬时节,乙肝患者应该怎样养肝?
3、多食新鲜蔬果
在饮食方面,应以滋阴润燥为宜。少吃辛辣、香燥、熏烤等类食品。可多进食新鲜蔬果,弥补必要的维生素,应防止高糖高脂肪的食物。
秋冬时节,乙肝患者应该怎样养肝?
4、少发怒、莫悲秋
深秋入冬的现象,简单使人“悲秋”,更易勾起肝病患者的怨天尤人、失望消沉的心情。这对肝病的康复是极为不利的。
秋冬时节,乙肝患者应该怎样养肝?
“怒则伤肝”长期的精力压抑或暴怒都会导致肝脏气血失调,影响肝脏的疏泄功用。因而肝病患者要学会控制自己的心情,坚持达观坦荡的情怀。
乙肝患者宜多复查肝功
依据中医理论来讲,肝喜舒达,不宜缺阴。浅显来说,秋冬过于枯燥的气候使得人体的阳气过于亢盛,易伤机体阴津,这种阳亢阴亏,加大了肝病复发的几率。
秋冬时节,乙肝患者应该怎样养肝?
因为大部分缓慢乙肝复发无症状,在此,特别提示乙肝患者及病毒携带者定时复查肝功。
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