肝、脾、肾要养好

　　常有人向医生反响，都为美白，出资买了许多瓶瓶罐罐，却还是敌不过暗沉、蜡黄的气色！这时候就该反思日子型态是不是不行健康，转向五脏六腑精气的调度吧。不同于西医讲究直接淡化黑色素，中医更讲究调气、排毒，所谓中医美白，肤质的通明、亮泽度，比仔细选粉底色号深浅更主要，其间，肝、脾、肾即是三个调度要点。

　　肝常严重、生气，就会形成所谓的肝郁气滞，呈现黄黄的脸色。

　　脾偏食会伤脾脏，排毒差、气血慢，不但会致使肤色黯沉，更简略累积黑斑。

　　肾常生病、过劳会伤肾，形成虚火太旺，会使皮肤上爱乱长东西，成为小花脸。

　　医生说：总结来说，吃得好，睡得好，心情好，即是养内脏最佳的良方妙药啦！

　　时辰．经络美白法养出美白好体质

　　说到中药补身，我们最怕苦药味和煎煮费事，在这里中药医生要教我们一套既甘旨又便利的“时辰．经络美白法”，依据早、午、晚的经络走向，各分配一道简略美白轻食补气排毒，不擅做菜的人也能轻松上手哦！

　　早上7:00-11:00点——绿豆豆浆

　　上午经络走到胃和大肠经，是主要的美容经络，淀粉和丰富蛋白质，有极好的解毒、美白作用，吃完早餐煮一杯绿豆豆浆去上班，上午的排毒都顾到了。

　　食谱：买一人份的豆浆，放进适当玫瑰和绿豆煮到绿豆松软就可能喝。

　　下午2:00-5:00点——冰糖陈皮醋

　　下午血压会增加，血里酸性物质增加，皮肤易缺氧、暗沉，这时经络走到肝经，醋加陈皮能放松抑郁的气，还能调度荷尔蒙，有淡斑、化解黑色素的功用。

　　食谱：大瓶工研醋丢入冰糖100g+陈皮50g，免放冰箱酿三周后，天天直接喝一点。

　　黑夜7:00-9:00点——杏仁银耳汤

　　晚饭以后要解肺火，杏仁是很温润的良药，它还能安靖夜间的皮肤细胞，加上银耳，能够弥补胶原蛋白，饭后当点心很清淡。

　　食谱：银耳20g+杏仁粉40g+水500c.c，不必加糖煮两分钟就能吃。

　　灵敏色素斑份额扩展，中药敷脸解毒

　　由于紫外线势如破竹，加上日子压力，许多女人转变为灵敏皮肤的份额正在扩展，10个来看美白门诊的人，有8个是血虚、血热加上光影响形成的灵敏色素冷静（毛孔粗大、皮肤很薄看得到泛红血管、全体肤色不均匀），医生主张用中药泥敷脸来解毒、调气，下面两贴分年纪的药方，能够自个去中药店置办哦。

　　自制中药美白敷脸粉

　　依下面的药方和用量去抓药，并磨成粉，敷时取适当加水调成泥，一星期两次，每次敷15-30分钟。

　　青春期

　　出油形成的粉刺痘疤、毛囊发黑，全体肤色花花的。

　　药方：石膏、薏仁、杏仁、蒲公英、黄连（各5g）。

　　轻熟龄

　　需求多做保湿作业增加皮肤通明度，还要调度皮肤灵敏度。

　　药方：玉竹、杏仁、珍珠粉、白芷、白蔹、茯苓（各5g）。