顺应四时、劳逸兼顾，则形体壮实、脏腑协调、精神愉悦。劳逸过 度、逆四时变化之规律，往往可导致肾病的发生或加重。劳逸过度可从房劳过度和闲逸过度这两个方面来说。

1.房劳过度：

   房劳过度，多因形体未盛而早婚，或因性欲过度；或因素体本虚、房 事不节；或因思念未遂、手淫恶习等，损伤肾脏、耗散肾气。由于肾精亏损、虚火上炎，久则脑髓失养，或心肾阴虚，或肺肾阴虚，或肝肾阴虚， 或任督俱损，导致心神浮动、相火偏亢、精关不固，而致梦遗滑精、阳痿 早泄；女子冲任受损、胞气不固，而致月经不调、崩漏带下、流产难孕。 思虑过度、色欲不节、心肾虚损、水火不交，导致相火偏亢、心虚有热、 相火妄动而不能下交于肾，出现肾精失守的“遗精”、“淋浊”。相火过盛、 肝肾阴虚者，还可出现阳强不倒。故《灵枢•经筋》有“足厥阴之筋病， 阴器不用，……伤于热则投纵不收”的叙述。

2.闲逸过度：

   闲逸过度通常会造成精神衰减、意志消沉、脏贿失调、抗病能力下降，致使肌肤松驰、筋骨痿软等肾气虚衰病症。闲逸过度还表现在一些久 病串者身上，如动作迟缓、喜静恶动，又加上调养不当，出现“久病伤 肾”的肾病表现。因此，闲逸适宜是肾病防治中很重要的一个方面。