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硬币按摩,让你不再心如刀绞

夏天气温高,人体血液集于体表,供应心脏、大脑的血液减少,会加重心脑血管患者的缺血、缺氧反应。另外,天热易让人烦躁,也会加重心脏负担。加上昼长夜短,睡眠质量打折扣,心脑血管患者更容易发病。尤其早晨是心脑血管疾病发病高峰,这时人刚从睡眠中醒来,交感神经兴奋,心率和血压也随之加快和升高,心脏负担加重。所以心脏不好的人不宜展练,最好在晚饭后-小时再锻炼,锻炼方式不可过于激烈,最好选择散步.打太极拳等。

夏天出汗多,心脏病患者可以喝些淡盐水和果汁补充钾。不要喝大量冰镇饮品,因为冰镇食品经食道到胃,心脏遇冷收缩,容易发生心绞痛、心肌梗死;冷食还容易升高血压。

心绞痛如果突然发作,手头又没有急救药品时,建议家属或他人及时按压患者的至阳穴,几分钟后患者心绞痛的症状就能得到缓解。

操作手法是:左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持5分硬币枚, 将硬币边缘横放于至阳穴(在背部,在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间)适当用力按压,局部可有酸胀感,- -般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。

如果找不准至阳穴,比较简单的是让患者低头,颈后隆起的骨突即为第七颈椎,由此往下数到第七个骨突.至阳即第七胸椎,其下方凹陷处就是至阳穴。按压4分钟以上,可维持作用时间达20分钟左右,这与舌下含服硝酸甘油片和速效救心丸有类似的效果。

按压阳穴还有预防心绞痛发作的作用,-般每天按压3压3次,或者是在从事较重体力劳动前、情绪不佳时按压至阳穴,可以有效防止心绞痛发作。


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